Hoe ga je diep vanbinnen om met de mening van een ander over jou of jouw acties?
Herken je dit?Herkenbaar?
Verplichte aanwezigheid verjaardag
Vanavond moet ik naar een verjaardag, anders komt diegene niet op mijn verjaardag en dat staat raar tegenover de anderen.
Kleinerende meningen van anderen
Je voelt dat je de mening van een ander moet laten binnenkomen, de ander is slimmer en meer doorgeleerd dan jij in jouw ogen.
Volgepland weekend
In het weekend moet ik hebben genetflixt, gehiked, een festival hebben bezocht. Je wilt niet saai overkomen en je ‘moet’ iets kunnen vertellen.
Om iets te benoemen….
We kennen het allemaal, we moeten dingen doen die we helemaal niet willen doen.
Laten we de verjaardag als voorbeeld nemen. Het is vrijdagmiddag en je vertelt je collega’s dat je die avond een verjaardag hebt van je zwager, maar er helemaal geen zin in hebt.
Je moet, want je wilt je andere familieleden niet teleurstellen. Je loopt de hele vrijdag al met een naar en beklemmend gevoel rond.
Het is vrijdagavond 22:00, het feest is afgelopen en je loopt naar buiten en je zegt tegen jezelf: ‘zo, hebben we dat weer voor een jaar gehad’.
Of
Wat was dat een leuk feest! Je kijkt terug naar die middag op je werk dat je er zo de balen in had en dan realiseer je je dat het verspilde energie was.
Wat voor impact heeft het gevoel van moeten op jou?
Energiehuishouding
Je voelt je helemaal leeg, een weekje in de Ardennen doet je goed. Bij thuiskomst begint alles weer van voor af aan.
Buiten jezelf
Je voelt vanbinnen veel, alleen de waan van de dag houdt je daarvan weg.
Normaal
Omdat het al een lange tijd zo is, voel je gevoel van ‘moeten’ als iets dat bij het leven hoort.
Niet ontvankelijk
Doordat je gefocust bent op de buitenwereld, ontstaat er geen ruimte voor wat jij graag wilt.
Je vrij voelen in elke beslissing die je neemt, ondanks een lading meningen en oordelen.
Lees verder.Wil je niets liever dan:
Hardop zeggen
Ik zeg nu hardop dat ik er geen zin in heb en ook waarom. De ander begrijpt dat gelukkig.
Respect voor meningen
Ik hoor de mening van de ander over mij respectvol aan, maar ik ga mij er niet mee identificeren. Ik weet wie ik ben en waarom ik iets doe en misschien kan er iets van leren.
Positiviteit
Je voelt je positief en stevig. Je weet exact waarom je iets wel of niet doet, daar bouw en vertrouw je op. Prachtig.
Stuur
Ik zit achter het stuur. De enige die zijn agenda bepaalt ben ikzelf.
Over mij (1982)
Jarenlang leefde ik niet mijn eigen leven, maar was ik bezig wat anderen van mij vonden en paste ik mijn leven daarop aan. Ofwel: ik luisterde teveel naar iemand die exact wist hoe ik mijn leven moest leven.
Ergens diep vanbinnen wist ik wel dat ik mijn eigen leven moest leven. Met andere woorden ik ben zelf verantwoordelijk voor mijn eigen leven.
Maar hoe doe je dit? Hoe neem je het heft weer in eigen handen?
Natuurlijk zijn er dingen waar je geen invloed op hebt en die gaan veelal terug naar je jeugd.
Een burnout in 2011 en een depressie in 2016 hebben mij dit nogmaals duidelijk gemaakt.
Wil je mij vertellen waar je vastloopt? Of wil je meer informatie.
Eric Fernée Coaching
Schonauwen 74
3401 HJ IJsselstein
KvKnr. 68230761
IBAN: NL48 ASNB 0781 2732 18
BTWnr. NL001994400B032
Telefoon: 06 – 57 41 41 14
E-mail: vraaghet@ericfernee.nl